Workshops

Sie möchten sich mit einem Thema eingehend beschäftigen und auf den Inhalten der Kurse aufbauen, die Ihnen bei Ihren gesundheitlichen Aktivitäten weiter helfen? Genau dafür sind unsere Workshops da!

FASZIEN UND TRIGGERPUNKTE


Lernen Sie Faszien und Triggerpunkte selbst zu behandeln, indem Sie erfähren, wie Sie die richtigen Schmerzpunkte finden. Mit Hilfe von Rollen und Bällen behandeln Sie Ihre Muskeln und Faszien systematisch, sodass der Körper sich zunehmend leichter und freier anfühlt.
Dieser Workshop vermittelt Ihnen eine wirksame und nachhaltige Selbsthilfe, wenn Sie unter verspannten Muskeln und wiederkehrenden Schmerzen leiden.

Termin: 28. Aug 2020 (18:00 – 20:30) in Alzey
Geleitet von: Jana Kinback
Workshop-Gebühr: 50 € (inkl. Skript)

BUCHINGER HEILFASTEN

Heilfasten nach Buchinger Methode entgiftet den Körper und lindert Krankheiten wie Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Diabetes 2. Es handelt sich um eine reine Trinkkur, die fünf Tage andauert. Durch tägliche (Bewegungs- und Theorie-)Treffen (19 – 20:30) wird die Fastengruppe moralisch unterstützt.
Geeignet für diejenigen, die entgiften möchten oder deren Körper „ärgert“ und neu eingestellt werden muss (z.B. in den Wechseljahren).

Termin: 26. Sep – 02. Okt 2020 in Worms
Geleitet von: Jana Kinback
Workshop-Gebühr: 179 € (inkl. Skript, tägliche Mails und Fastentee)

GANZHEITLICHES STRESSMANAGEMENT


Erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche wichtige Rolle dabei die Muskulatur spielt. Lernen Sie verschiedene Stressarten kennen und üben sich darin, diese nachhaltig mit vielen praktischen Anwendungen zu bekämpfen.
Weniger Stress tut Ihrer Seele gut und macht Sie glücklich!

Termin: 13. Nov 2020 (18:00 – 20:30) in Alzey
Geleitet von: Jana Kinback
Workshop-Gebühr: 50 € (inkl. Skript)

WELL-FIT CAMP

Drei besondere Tage im Odenwald, ganz unter dem Motto „Entspannung und Sport am besonderen Ort“! Ein abwechslungsreiches Sportprogramm, eine wunderschöne Saunalandschaft und feines Essen – ein Muss für jeden, der seinen Alltag verlassen will!

Termin: 27. – 29. Nov 2020 in Gütersbach (Odenwald)
Anreise: Freitag 14:00, Abreise Sonntag 14:00
Geleitet von: Jana Kinback
Workshop-Gebühr:
349 € im Doppelzimmer 369 € im Einzelzimmer (all Inclusive, außer Getränke)



Das Sportprogramm besteht aus Parallelveranstaltungen zum Bereich „Rücken“, „Entspannung“ und „Konditionaufbau“.