Online-Kurse

 

12-Wochen-Kurse in Ihren vier Wänden. Sie entscheiden, wann Sie starten und am welchen Wochentag Sie trainieren. An diesem wird Ihnen eine Einheit für 24 Stunden freigeschaltet und Sie trainieren flexibel von zu Hause aus.

Pilates flow ONLINE

Beschreibung Pilates flow lehrt Ihnen Körpergefühl, eine gute Haltung und elegante Bewegungen. Die Übungen machen Sie größer, aufrechter und natürlicher. Der Schwerpunkt liegt bei synchronen Bewegungen mit Betonung auf Perfektion, um die tiefsten Muskeln zu erreichen.
Trainerin: Jana Kinback
Kursgebühr 149 € für 12 Einheiten à 60 Min.

 

Bodyfit ONLINE

Beschreibung Ein Ganzkörpertraining zur fetzigen Musik, das keinen Hauptmuskel vergisst! Bauen Sie die großen Muskelpartien kraftvoll auf und erleben Sie Spaß, Spaß und Spaß!
Trainerin: Jana Kinback
Kursgebühr 149 € für 12 Einheiten à 60 Min.

 

Wirbelsäulengymnastik ONLINE

Beschreibung Der Rücken steht hier im Vordergrund! Bei Wirbelsäulengymnastik erleben Sie ein therapeutisches Training, das Ihnen bei Bandscheibenproblemen und Muskelverspannungen hilft.
Trainerin: Jana Kinback
Kursgebühr 149 € für 12 Einheiten à 60 Min.

 

Faszientraining ONLINE

Beschreibung Hier werden Faszienverklebungen gelöst, die bei Fehlhaltungen, Muskelverhärtungen oder Bindegewebeschwäche verursacht wurden. Ideal auch für die allgemeine Fitness und für den Kampf gegen Cellulite!
Trainerin: Jana Kinback
Kursgebühr 149 € für 12 Einheiten à 60 Min.

Präventionskurse Online

Pilates Flow ONLINE
Sonntag12 TerminePilates Flow ONLINE
Montag12 TerminePilates Flow ONLINE
Dienstag12 TerminePilates Flow ONLINE
Mittwoch12 TerminePilates Flow ONLINE
Donnerstag12 TerminePilates Flow ONLINE
Freitag12 TerminePilates Flow ONLINE
Samstag12 TerminePilates Flow ONLINE
Wirbelsäulengymnastik ONLINE
Sonntag12 TermineWirbelsäulengymnastik ONLINE
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Samstag12 TermineWirbelsäulengymnastik ONLINE
Bodyfit ONLINE
Sonntag12 TermineBodyfit ONLINE
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Faszientraining ONLINE
Sonntag12 TermineFaszientraining ONLINE
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Freitag12 TermineFaszientraining ONLINE
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