Entspannung
Hatha Yoga
Hier wird die Flexibilität deines Körpers gefördert, indem kraftvolle Asanas mit der energievollen Pranayama-Atmung verbunden werden. Dabei legen wir weniger Wert auf die Esotherik, sondern betonen die Übungen viel mehr auf der körperlichen Ebene. Der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt für jeden Anfänger sowie Geübten!
▶ geeignet für Yoga-Anfänger, sowie Fortgeschrittene
Kursgebühr: 169 € für 12 Einheiten
Autogenes Training
Hier erlernst du verschiedene Selbstbeeinflussungsformeln, die dir einen besseren Umgang mit Stress im Alltag bieten. Du lernst Methoden kennen, die den Körper und den Geist systematisch entspannen.
▶ geeignet für Sport-Anfänger, Fortgeschrittene sowie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Kursgebühr: 169 € für 12 Einheiten